Lợi ích của việc tập Yoga

Lợi ích của việc tập Yoga đã thu hút không chỉ giới trẻ mà dường như mọi lứa tuổi tham gia thực hành môn thể thao bổ ích này, giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng cuộc sống bộn bề công viêc. Lợi ích của việc tập Yoga bạn có thể thấy rõ nếu trải nghiệm chúng rõ ràng, chân thực.

Ngày nay hai từ Yoga không còn gì xa lạ với nhiều người. Chính lợi ích của việc tập Yoga mà nhiều người bắt đầu tập và theo đuổi bộ môn thể thao bổ ích này. Thế nhưng những hiện tượng kỳ lạ từ yoga như: bay khỏi mặt đất vài bai mét, đóng đinh dài và to vào da thịt rồi rút ra mà không chảy máu, nhịn ăn uống 365 ngày vẫn sống bình thường,.....

Từ cuộc trò chuyện với G.S. Đinh Khắc Vượng với nhà tâm lý học Thế Trường, đồng thừoi là nhà nghiên cứu và tự tập Yoga nổi tiếng để hiểu hơn về Yoga.

loi-ich-cua-viec-tap-yoga

Yoga tạo sự thư thái cho tân hồn

Yoga thực ra là phép tu, ra đời đã có trên 4000 năm nay. Trong Yoga, người ta đã xây dựng một hệ thống chặt chẽ các quan điểm và bài tập thực hành đưa con người tới sự phát triển một cách hài hòa.

Những người tập luyện theo hệ thống Yoga từng bước đi từ dễ tới khó. Từ đơn giản đến phức tạp, lợi ích của việc tập Yoga giúp bạn dần dần lập được sự cân bằng trong cơ thể, rèn luyện được khả năng thích ứng, đẩy lùi bệnh tật, phục hồi và tăng cường sức khỏe, thanh thản, lạc quan, yêu đời.

Nếu kiên trì rèn luyện, dần dần sẽ đạt được khả năng đặc biệt như điều hòa các chức năng sinh lý, trong cơ thể tùy ý gây ra các cảm giác nóng, lạnh, nặng, nhẹ. Tùy ý tăng hay giảm nhịp tim, điều chỉnh huyết áp, thay đổi hoạt động của thận, ảnh hưởng đến dòng điện sinh học của não. Tu luyện đến trình độ cao có thể làm chủ bản thân, khai mở được những bí huyệt trong cơ thể….

tap-yoga-cho-lan-da-sang-dep

Yoga giúp bạn tịnh tâm trong tâm hồn


Thế giới tâm linh còn muôn vàng những điều bí ẩn, để hiểu thêm về nơi ấy bạn không thể bỏ qua bài viết sau:

ly-giai-khoa-hoc-ve-the-gioi-tam-linh

Khoa học tâm linh của con người.


Lợi ích của việc tập Yoga chủ yếu của việc tập luyện là để đạt được một sức khỏe dồi dào, một trí óc minh mẫn, một năng lực làm việc dẻo dai, một lối sống lành mạnh, hướng thiện. Và đây cũng chính là cái đích mà thế giới hiện nay đang tập trung khai thác ở Yoga.

Song nếu như kiên trì tập luyện đúng phương pháp, nắm vững các yếu lĩnh, lại được những người thầy có kinh nghiệm tận tình chỉ bảo, cuối cùng có thể đạt được khả năng khác với người thường.

Trong Yoga, những quyền năng thượng thừa nói trên gọi là “Siddhis”. Ở nước ta không phải bây giờ mới nghe nói tới những quyền năng ấy, mà từ lâu lắm rồi, trong “Đại Việt sử ký toàn thư” cũng đã kể: “Tân Hợi năm thứ 19 (1311) nhà vua cho chọn con gái của sư người Hồ (Ấn Độ) là Duchibàlam vào cung. Nhà sư này thời Nhân Tông đã sang nước ta, dung mạo đen sạm, có thể ngồi xếp bằng nổi trên mặt nước, có thể làm cho bụng lép đi chỉ còn vùng da và xương sống. Ông này chỉ ăn lưu huỳnh, mật, rau, dưa,...

yoga-va-suc-khoe

Yoga giúp bạn thực hiện những điều bạn không thể ngờ tới

Lý Tế Xuyên trong “Việt điện u linh” cũng kể chuyện nhà sư Minh Không nhúng tay vào vạc dầu đang sôi sùng sục lấy ra đủ 100 đinh sắt.

Những quyền năng thượng thừa của các nhà Yoga cho chúng ta một niềm tin sâu sắc rằng tiềm năng trong cơ thể con người quả thật lớn lao, chưa ai có thể lường hết được,...

Ngày nay khi những lợi ích của việc tập Yoga được chứng thực từ cuộc sống, rất nhiều bạn trẻ bắt đầu tìm hiểu và thực hành bộ môn này, nhằm cải thiện sức khỏe và cuộc sống được cân bằng hơn.

Hoa nhiệm màu vô ưu
Hoa nhiệm màu vô ưu Hoa vô ưu loài hoa tượng trưng cho đức Phật Thuở ấy, đức Phật Đản sinh dưới gốc cây Vô ưu, trong vườn Lâm Tì Ni cho chúng ta cảm nhận sâu xa về giáo...
Nguyên nhân tục đốt vàng mã ngày Tết
Nguyên nhân tục đốt vàng mã ngày Tết Dot vang ma ngay Tet. Đọc kinh dịch nhà Nho, chúng ta thấy rằng: Tục chôn người chết của nước Tàu về đời thượng cổ, một khi có người chết cứ để thế...
Phong thủy màu sắc và vận may trong nhà
Phong thủy màu sắc và vận may trong nhà Phong thuy mau sac ví như màu đen tượng trưng cho nước và màu trắng tượng trưng cho vàng và kim loại. Màu đen không nên dùng cho trần và mái nhà vì màu đen ở...
Lưu ý về ăn uống trong phong thủy
Lưu ý về ăn uống trong phong thủy Dân gian ta có câu “ăn gì bổ nấy” - câu nói được đúc kết từ ngàn xưa tạo thành thuyết Y thực đồng nguyên. Ăn uống trong phong thủy có vai trò đặc...
Khoa học tâm linh của con người
Khoa học tâm linh của con người Khi cõi tinh thần và tình cảm bị tổn thương thì con người phải làm gì để khắc phục và vượt qua? Khoa học tâm linh khám phá liệu con người có kiểm soát...
Tôi muốn tìm người yêu
Tôi muốn tìm người yêu Tìm người yêu? Câu hỏi : Tôi sinh ngày 02 tháng 08 năm 1984. Tôi xa quê hương và chuyển đến Hồ Chí Minh đến nay đã được 6 năm. Cuộc sống của tôi khá...
Làm sao để giữ được tình yêu
Làm sao để giữ được tình yêu Câu hỏi : Gần đây, chuyện tình của tôi xảy ra nhiều xung đột và tôi đã chia tay với người ấy. Trước đây, chúng tôi đã từng nhiều lần chia tay rồi tái...
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy Môi trường xung quanh Khi chọn mua đất làm nhà cần chú ý đến điều kiện xung quanh của nó. Theo phong thủy truyền thống Trung Quốc, vị trí lý tưởng của...
Ý nghĩa việc dọn dẹp nhà cửa đón Tết
Ý nghĩa việc dọn dẹp nhà cửa đón Tết Cùng nhìn lại năm cũ Một năm trôi qua với những bộn bề lo toan, Tết đến xuân về là khoảng thời gian tuy ngắn nhưng để mọi người sắp đặt lại mọi...
Phong thủy may mắn cho người mệnh Kim
Phong thủy may mắn cho người mệnh Kim Trong những thành phố lớn, nơi nhiều Kim nhất chính là tiệm vàng. Số của Kim là 6,7. Sửu là Kim khố ( kho Kim ), tức là con trâu. Chữ “ Sinh “ vốn là chữ...
Những điều nên trong phong thủy huyền quan
Những điều nên trong phong thủy huyền quan Huyền quan được coi là cửa nhập đạo trong Phật giáo. Trong kết cấu của ngôi nhà, huyền quan là chỉ cửa ngoài của nơi ở, nơ ra vào ngôi nhà nhất định...
Đôi mắt thần kì của một cô gái (Phần 1)
Đôi mắt thần kì của một cô gái (Phần 1) Trịnh Tường Linh, cô gái 23 tuổi, người Thiểm Tây, Trung Quốc là người duy nhất được Ủy ban quốc tế về tài năng đặc biệt công nhận là hội viên....
Tết Trung Thu (Ngày Rằm tháng tám)
Tết Trung Thu (Ngày Rằm tháng tám) Tục xưa truyền lại Sự tích Tet Trung Thu: Vào một đêm rằm tháng 8 trăng sáng như gương, bầu trời bao la huyền ảo, nhà vua nhìn lên bầu trời và nảy ra ý...
Thất Sơn Địa Linh đặc biệt của miền Nam Việt Nam
Thất Sơn Địa Linh đặc biệt của miền Nam Việt Nam Thất Sơn là địa danh thần bí. Nơi mà các vị tu hành tìm đến đây để lập am tu luyện. Một phần do từ Thất Sơn đã phát sinh nhiều bậc đạo nhân tu học...
Vì sao không nên quét nhà vào ngày Tết?
Vì sao không nên quét nhà vào ngày Tết? Để trả lời cho câu hỏi: Vi sao khong nen quet nha vao ngay Tet? Chúng ta cùng bàn luận một chút về Tết cổ truyền Việt Nam. Tết là dịp để các thành...
Chọn hướng nhà bếp tránh tai họa
Chọn hướng nhà bếp tránh tai họa Hướng nhà bếp không tạo ra vận may, nhưng đó là nơi tốt nhất để trấn áp vận rủi. Vì vậy, bạn nên chọn hướng nhà bếp nhà bếp ở hướng xấu nhất...
Những điều kiêng và nên ngày Tết ở ba miền
Những điều kiêng và nên ngày Tết ở ba miền Bắt đầu từ những ý nghĩa đó, từ xưa, ông bà ta đã đưa ra rất nhiều tập tục ngày Tết. Như vậy, mỗi vùng miền lại có những điều kieng va nen ngay...
Phong Linh
Phong Linh * Nguyên tắc để tạo ra năng lượng tốt nhất khi treo chuông gió - Vật liệu làm phong linh có thể tăng cường hoặc hủy diệt năng lượng tại góc đặt nó,...
Ý nghĩa vị trí bếp trong năm Đinh Dậu
Ý nghĩa vị trí bếp trong năm Đinh Dậu Cần đặt đúng vị trí bếp năm 2017 Đinh Dậu thì mới mang lại được may mắn cả năm. Nếu bạn chọn sai phương vị sẽ khiến gia đình bạn gặp...
Những điều cấm kỵ đặt vị trí giường ngủ
Những điều cấm kỵ đặt vị trí giường ngủ Chiếc giường là nơi nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả cũng như nơi đây còn là nơi gắn kết tình cảm vợ chồng, vì vậy việc đặt hướng giường...
LỊCH HÔM NAY
Tháng 6 Năm 2018
23
Thứ bảy
Nhằm ngày 10 tháng 5 năm Mậu Tuất
Xem chi tiết