Lợi ích của việc tập Yoga

Lợi ích của việc tập Yoga đã thu hút không chỉ giới trẻ mà dường như mọi lứa tuổi tham gia thực hành môn thể thao bổ ích này, giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng cuộc sống bộn bề công viêc. Lợi ích của việc tập Yoga bạn có thể thấy rõ nếu trải nghiệm chúng rõ ràng, chân thực.

Ngày nay hai từ Yoga không còn gì xa lạ với nhiều người. Chính lợi ích của việc tập Yoga mà nhiều người bắt đầu tập và theo đuổi bộ môn thể thao bổ ích này. Thế nhưng những hiện tượng kỳ lạ từ yoga như: bay khỏi mặt đất vài bai mét, đóng đinh dài và to vào da thịt rồi rút ra mà không chảy máu, nhịn ăn uống 365 ngày vẫn sống bình thường,.....

Từ cuộc trò chuyện với G.S. Đinh Khắc Vượng với nhà tâm lý học Thế Trường, đồng thừoi là nhà nghiên cứu và tự tập Yoga nổi tiếng để hiểu hơn về Yoga.

loi-ich-cua-viec-tap-yoga

Yoga tạo sự thư thái cho tân hồn

Yoga thực ra là phép tu, ra đời đã có trên 4000 năm nay. Trong Yoga, người ta đã xây dựng một hệ thống chặt chẽ các quan điểm và bài tập thực hành đưa con người tới sự phát triển một cách hài hòa.

Những người tập luyện theo hệ thống Yoga từng bước đi từ dễ tới khó. Từ đơn giản đến phức tạp, lợi ích của việc tập Yoga giúp bạn dần dần lập được sự cân bằng trong cơ thể, rèn luyện được khả năng thích ứng, đẩy lùi bệnh tật, phục hồi và tăng cường sức khỏe, thanh thản, lạc quan, yêu đời.

Nếu kiên trì rèn luyện, dần dần sẽ đạt được khả năng đặc biệt như điều hòa các chức năng sinh lý, trong cơ thể tùy ý gây ra các cảm giác nóng, lạnh, nặng, nhẹ. Tùy ý tăng hay giảm nhịp tim, điều chỉnh huyết áp, thay đổi hoạt động của thận, ảnh hưởng đến dòng điện sinh học của não. Tu luyện đến trình độ cao có thể làm chủ bản thân, khai mở được những bí huyệt trong cơ thể….

tap-yoga-cho-lan-da-sang-dep

Yoga giúp bạn tịnh tâm trong tâm hồn


Thế giới tâm linh còn muôn vàng những điều bí ẩn, để hiểu thêm về nơi ấy bạn không thể bỏ qua bài viết sau:

ly-giai-khoa-hoc-ve-the-gioi-tam-linh

Khoa học tâm linh của con người.


Lợi ích của việc tập Yoga chủ yếu của việc tập luyện là để đạt được một sức khỏe dồi dào, một trí óc minh mẫn, một năng lực làm việc dẻo dai, một lối sống lành mạnh, hướng thiện. Và đây cũng chính là cái đích mà thế giới hiện nay đang tập trung khai thác ở Yoga.

Song nếu như kiên trì tập luyện đúng phương pháp, nắm vững các yếu lĩnh, lại được những người thầy có kinh nghiệm tận tình chỉ bảo, cuối cùng có thể đạt được khả năng khác với người thường.

Trong Yoga, những quyền năng thượng thừa nói trên gọi là “Siddhis”. Ở nước ta không phải bây giờ mới nghe nói tới những quyền năng ấy, mà từ lâu lắm rồi, trong “Đại Việt sử ký toàn thư” cũng đã kể: “Tân Hợi năm thứ 19 (1311) nhà vua cho chọn con gái của sư người Hồ (Ấn Độ) là Duchibàlam vào cung. Nhà sư này thời Nhân Tông đã sang nước ta, dung mạo đen sạm, có thể ngồi xếp bằng nổi trên mặt nước, có thể làm cho bụng lép đi chỉ còn vùng da và xương sống. Ông này chỉ ăn lưu huỳnh, mật, rau, dưa,...

yoga-va-suc-khoe

Yoga giúp bạn thực hiện những điều bạn không thể ngờ tới

Lý Tế Xuyên trong “Việt điện u linh” cũng kể chuyện nhà sư Minh Không nhúng tay vào vạc dầu đang sôi sùng sục lấy ra đủ 100 đinh sắt.

Những quyền năng thượng thừa của các nhà Yoga cho chúng ta một niềm tin sâu sắc rằng tiềm năng trong cơ thể con người quả thật lớn lao, chưa ai có thể lường hết được,...

Ngày nay khi những lợi ích của việc tập Yoga được chứng thực từ cuộc sống, rất nhiều bạn trẻ bắt đầu tìm hiểu và thực hành bộ môn này, nhằm cải thiện sức khỏe và cuộc sống được cân bằng hơn.

Cửu tinh đoán cát hung trong ngũ hành
Cửu tinh đoán cát hung trong ngũ hành Nhất Bạch – Tham Lang, Ngũ Hành Thuộc Thủy Khi đắc lệnh, Nhất bạch đại diện cho quan vận và tài vận, như: Thăng quan tiến chức, danh tiếng, thi cử đỗ...
Tìm hiểu về phong thủy
Tìm hiểu về phong thủy Phong thủy là học thuyết nghiên cứu sự ảnh hưởng của hướng gió, hướng khí, mạch nước đến đời sống họa phúc của con người và là bộ môn khoa...
Âm dương trong ẩm thực Việt
Âm dương trong ẩm thực Việt Truyền thống văn hóa ẩm thực là một mảng văn hóa trong kho tàng văn hóa vật chất và tinh thần đã có từ hàng ngàn năm. Đến nay, trong tri thức dân gian không...
Bí quyết phong thủy thu hút sự giàu có và thịnh vượng
Bí quyết phong thủy thu hút sự giàu có và thịnh vượng Phong thủy đơn giản là đem lại sự cân bằng trong cuộc sống. Bạn muốn có tài lộc, không phải chỉ ngồi chờ trông đợi thì tài lộc sẽ đến với bạn,...
Hồ Cá Cảnh
Hồ Cá Cảnh Hồ cá cảnh - hòn non bộ mang lại may mắn * Lưu ý về hồ cá cảnh Không nên thiết kế ho ca canh và hòn non bộ ở trong nhà, đừng bố trí ở bất kì...
Thiết kế phòng khách nhỏ đẹp hợp phong thủy
Thiết kế phòng khách nhỏ đẹp hợp phong thủy Thiet ke phong khach nho đẹp và hợp phong thủy không phải chuyện đơn giản, tuy nhiên không phải không thực hiện được. Sắp xếp đồ đạc hợp lí,...
Những điều kiêng và nên ngày Tết ở ba miền
Những điều kiêng và nên ngày Tết ở ba miền Bắt đầu từ những ý nghĩa đó, từ xưa, ông bà ta đã đưa ra rất nhiều tập tục ngày Tết. Như vậy, mỗi vùng miền lại có những điều kieng va nen ngay...
Tỳ Hưu
Tỳ Hưu Cặp Tỳ Hưu bằng ngọc mang tài lộc Vật liệu tạo hình con Ty Huu này rất nhiều : Làm bằng gỗ, làm bằng đá, làm bằng ngọc, làm bằng sứ, làm bằng...
Thiết kế phòng khách vuông vắn theo phong thủy
Thiết kế phòng khách vuông vắn theo phong thủy Nếu thiet ke phong khach không được vuông vắn, gia đình bạn có thể bố trí tủ kệ hoặc đặt một chậu cây để che góc xấu, giúp không khí không bị dồn...
Cây cảnh trong phong thủy
Cây cảnh trong phong thủy Cây cảnh mang đến sự thình vượng và hạnh phúc * Một số cách trồng cây cảnh phong thủy để cải thiện chất lượng không gian sống của mình bạn nên...
Có nên hái lộc đầu năm hay không?
Có nên hái lộc đầu năm hay không? Cứ đến độ tết đến xuân về người người truyền tai nhau đi hai loc dau nam để đem may mắn về nhà? Vậy liệu đó có đúng không? Hay như thế nào? Dân...
Phong thủy và núi non
Phong thủy và núi non Những núi gần nhau thường có sự xung khắc hay tương hòa qua lại theo tính chất, dạng thể như núi Kim Phụng ở Thừa Thiên Huế. Núi có đỉnh nhọn hình Hỏa...
Khoa học tâm linh của con người
Khoa học tâm linh của con người Khi cõi tinh thần và tình cảm bị tổn thương thì con người phải làm gì để khắc phục và vượt qua? Khoa học tâm linh khám phá liệu con người có kiểm soát...
Hướng bếp tốt, xấu cho người tuổi Dần
Hướng bếp tốt, xấu cho người tuổi Dần Những người tuổi Dần hay có tính cố chấp, việc gì họ làm chưa xong thì không chịu ngưng nghỉ. Khi làm việc họ không câu nệ, song chủ yếu ưa thích những...
Cảnh giác với cảm xúc tiêu cực
Cảnh giác với cảm xúc tiêu cực Vận dụng phong thủy có thể bảo vệ bạn khỏi những cảm xúc tiêu cực 1. Nguồn gốc của năng lượng thù nghịch Ảnh hưởng xấu có thể bắt nguồn...
Nhìn nhận về phong thủy bàn ăn
Nhìn nhận về phong thủy bàn ăn Việc có cái nhìn đúng đắn và sâu sắc về phong thuy ban an có ảnh hưởng rất lớn đến phong thủy nhà ở. Nhưng sự cát hung suy vượng của nó thường không...
Đi sâu vào thế giới nội tâm
Đi sâu vào thế giới nội tâm Thiền định giúp thư giãn tinh thần Các bậc thầy về phong thủy cũng giống như những nhà tri thức thành công ở các lĩnh vực khác - họ luôn ung dung, tự...
Hiện tượng thần giao cách cảm (Phần 1)
Hiện tượng thần giao cách cảm (Phần 1) B.Kajinxki, tiến sĩ toán lý, kỹ sư điện (Liên Xô cũ) đã nghiên cứu về thần giao cách cảm nhiều năm, nhân sự kiện đặc biệt sau đây: Bạn thân B.Kajinxki...
Hoa trong phong thủy
Hoa trong phong thủy Hoa tuơi mang đến sinh khí cho ngôi nhà Hoa tuoi tỏa ra sinh Khí, nhưng phải thay hoa khi bắt đầu tàn. Khi màu hoa nhạt đi, sinh khí cũng nhạt đi. Màu sáng...
Phương pháp cửu cung phi tinh
Phương pháp cửu cung phi tinh Nếu không hiểu lý luận về cửu cung phi tinh, chúng ta sẽ không bao giờ tìm được quy luật biến chuyển của không gian. Những quy luật biến chuyển không gian...
LỊCH HÔM NAY
Tháng 9 Năm 2018
25
Thứ ba
Nhằm ngày 16 tháng 8 năm Mậu Tuất
Xem chi tiết