Lợi ích của việc tập Yoga

Lợi ích của việc tập Yoga đã thu hút không chỉ giới trẻ mà dường như mọi lứa tuổi tham gia thực hành môn thể thao bổ ích này, giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng cuộc sống bộn bề công viêc. Lợi ích của việc tập Yoga bạn có thể thấy rõ nếu trải nghiệm chúng rõ ràng, chân thực.

Ngày nay hai từ Yoga không còn gì xa lạ với nhiều người. Chính lợi ích của việc tập Yoga mà nhiều người bắt đầu tập và theo đuổi bộ môn thể thao bổ ích này. Thế nhưng những hiện tượng kỳ lạ từ yoga như: bay khỏi mặt đất vài bai mét, đóng đinh dài và to vào da thịt rồi rút ra mà không chảy máu, nhịn ăn uống 365 ngày vẫn sống bình thường,.....

Từ cuộc trò chuyện với G.S. Đinh Khắc Vượng với nhà tâm lý học Thế Trường, đồng thừoi là nhà nghiên cứu và tự tập Yoga nổi tiếng để hiểu hơn về Yoga.

loi-ich-cua-viec-tap-yoga

Yoga tạo sự thư thái cho tân hồn

Yoga thực ra là phép tu, ra đời đã có trên 4000 năm nay. Trong Yoga, người ta đã xây dựng một hệ thống chặt chẽ các quan điểm và bài tập thực hành đưa con người tới sự phát triển một cách hài hòa.

Những người tập luyện theo hệ thống Yoga từng bước đi từ dễ tới khó. Từ đơn giản đến phức tạp, lợi ích của việc tập Yoga giúp bạn dần dần lập được sự cân bằng trong cơ thể, rèn luyện được khả năng thích ứng, đẩy lùi bệnh tật, phục hồi và tăng cường sức khỏe, thanh thản, lạc quan, yêu đời.

Nếu kiên trì rèn luyện, dần dần sẽ đạt được khả năng đặc biệt như điều hòa các chức năng sinh lý, trong cơ thể tùy ý gây ra các cảm giác nóng, lạnh, nặng, nhẹ. Tùy ý tăng hay giảm nhịp tim, điều chỉnh huyết áp, thay đổi hoạt động của thận, ảnh hưởng đến dòng điện sinh học của não. Tu luyện đến trình độ cao có thể làm chủ bản thân, khai mở được những bí huyệt trong cơ thể….

tap-yoga-cho-lan-da-sang-dep

Yoga giúp bạn tịnh tâm trong tâm hồn


Thế giới tâm linh còn muôn vàng những điều bí ẩn, để hiểu thêm về nơi ấy bạn không thể bỏ qua bài viết sau:

ly-giai-khoa-hoc-ve-the-gioi-tam-linh

Khoa học tâm linh của con người.


Lợi ích của việc tập Yoga chủ yếu của việc tập luyện là để đạt được một sức khỏe dồi dào, một trí óc minh mẫn, một năng lực làm việc dẻo dai, một lối sống lành mạnh, hướng thiện. Và đây cũng chính là cái đích mà thế giới hiện nay đang tập trung khai thác ở Yoga.

Song nếu như kiên trì tập luyện đúng phương pháp, nắm vững các yếu lĩnh, lại được những người thầy có kinh nghiệm tận tình chỉ bảo, cuối cùng có thể đạt được khả năng khác với người thường.

Trong Yoga, những quyền năng thượng thừa nói trên gọi là “Siddhis”. Ở nước ta không phải bây giờ mới nghe nói tới những quyền năng ấy, mà từ lâu lắm rồi, trong “Đại Việt sử ký toàn thư” cũng đã kể: “Tân Hợi năm thứ 19 (1311) nhà vua cho chọn con gái của sư người Hồ (Ấn Độ) là Duchibàlam vào cung. Nhà sư này thời Nhân Tông đã sang nước ta, dung mạo đen sạm, có thể ngồi xếp bằng nổi trên mặt nước, có thể làm cho bụng lép đi chỉ còn vùng da và xương sống. Ông này chỉ ăn lưu huỳnh, mật, rau, dưa,...

yoga-va-suc-khoe

Yoga giúp bạn thực hiện những điều bạn không thể ngờ tới

Lý Tế Xuyên trong “Việt điện u linh” cũng kể chuyện nhà sư Minh Không nhúng tay vào vạc dầu đang sôi sùng sục lấy ra đủ 100 đinh sắt.

Những quyền năng thượng thừa của các nhà Yoga cho chúng ta một niềm tin sâu sắc rằng tiềm năng trong cơ thể con người quả thật lớn lao, chưa ai có thể lường hết được,...

Ngày nay khi những lợi ích của việc tập Yoga được chứng thực từ cuộc sống, rất nhiều bạn trẻ bắt đầu tìm hiểu và thực hành bộ môn này, nhằm cải thiện sức khỏe và cuộc sống được cân bằng hơn.

Chữ ký theo phong thủy
Chữ ký theo phong thủy Chữ ký theo phong thủy khiến chúng ta suy ngẫm, sáng tạo cho mình một chữ ký phù hợp, hướng tới sự phát triển, giúp tài lộc luôn tăng cao, mang lại sự...
Nồng nàn hương vị bánh chưng ngày Tết
Nồng nàn hương vị bánh chưng ngày Tết Banh chung ngay Tet hình vuông, màu xanh tượng trưng cho Đất, âm. Bánh dầy hình tròn, màu trắng tượng trưng cho Trời, dương, thể hiện triết lí âm dương, dịch,...
Chỉnh thể màu sắc phong thủy của ngôi nhà
Chỉnh thể màu sắc phong thủy của ngôi nhà Từ đó, có thể nói rằng phong thuy mau sac của ngôi nhà không nhất thiết phải dựa vào phi tinh của tọa hướng hoặc phương vị để quyết định mà nên dựa...
Bài trí bàn thờ thần tài, thổ địa ngày tết như thế nào?
Bài trí bàn thờ thần tài, thổ địa ngày tết như thế nào? Bàn thờ Thần Tài - Thổ Địa có mặt phổ biến trong gia đình người Việt nhất là đối với những hộ kinh doanh, các công ty - xí nghiệp. Việc bài trí bàn...
24 sơn đoán cát hung trong phong thủy
24 sơn đoán cát hung trong phong thủy Lấy hướng Đông trên la bàn phong thủy làm ví dụ, tượng trưng cho quẻ Chấn ở phương Đông, bao gồm: 3 sơn Giáp, Mão, Ất. Trong 3 sơn đó, Mão, Ất là hướng...
Vai trò của phong thủy phòng làm việc năm Đinh Dậu 2017
Vai trò của phong thủy phòng làm việc năm Đinh Dậu 2017 Chỗ ở, nơi làm việc đối với con người vô cùng quan trọng, bởi một ngày có 24 tiếng thì có 8 tiếng để ngủ, 8 tiếng để làm việc ở cơ quan, đơn vị,...
3 điều kiêng kỵ trong phong thủy khi xây nhà
3 điều kiêng kỵ trong phong thủy khi xây nhà Nhà là nơi mỗi người khi đi xa ai cũng nhớ về, nơi chứa đựng tình yêu thương, gửi gắm bao mơ ước, nơi tĩnh dưỡng, nghĩ ngơi sau ngày làm việc mệt nhọc....
Thất Sơn Địa Linh đặc biệt của miền Nam Việt Nam
Thất Sơn Địa Linh đặc biệt của miền Nam Việt Nam Thất Sơn là địa danh thần bí. Nơi mà các vị tu hành tìm đến đây để lập am tu luyện. Một phần do từ Thất Sơn đã phát sinh nhiều bậc đạo nhân tu học...
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ?
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ? Bí quyết để có giấc ngủ ngon * Thời điểm tốt để có giấc ngủ ngon Lam the nao de de ngu và có được một giấc ngủ ngon là vấn đề mà hầu hết...
Đèn trong phong thủy
Đèn trong phong thủy Đèn trong phong thủy mang lại điều tốt đẹp cho chủ nhà * Đèn là Hỏa, thuộc tính dương mạnh nên thường được dùng khi      - Cần tăng cường...
Làm gì khi thiếu may mắn trong tình yêu?
Làm gì khi thiếu may mắn trong tình yêu? Câu Hỏi : Những năm qua, đời sống tình cảm của tôi không được tốt đẹp cho lắm. Cửa trước nhà tôi đối diện với hướng Đông và cửa sau đối...
Thiết kế phòng khách vuông vắn theo phong thủy
Thiết kế phòng khách vuông vắn theo phong thủy Nếu thiet ke phong khach không được vuông vắn, gia đình bạn có thể bố trí tủ kệ hoặc đặt một chậu cây để che góc xấu, giúp không khí không bị dồn...
Tiết thanh minh (từ mồng 5 đến mồng 10 tháng 3)
Tiết thanh minh (từ mồng 5 đến mồng 10 tháng 3) Nhân lúc tết Thanh Minh tảo mộ, để tưởng nhớ tổ tiên, người thân đã khuất, mọi người có thể dạo chơi ngắm cảnh cỏ cây tươi tốt, nên còn gọi là...
Chuyện kì diệu về những tấm lòng (Kỳ 1)
Chuyện kì diệu về những tấm lòng (Kỳ 1) Gian nan khởi hành… Hành trình tìm kiếm hài cốt anh ruột của ông Mẫn bắt đầu từ năm 1978. Lúc đó, ông gặp được Trần Văn Thức – đồng hương Nam...
30 loại nhà không nên mua năm Đinh Dậu
30 loại nhà không nên mua năm Đinh Dậu Chuyên mục Phong Thủy Đời Sống Những điều xấu về nhà cửa thì có điều có thể hóa giải được, có điều không hóa giải được tận gốc, lại...
Những kiêng kỵ trong phong thủy chọn hướng xây nhà
Những kiêng kỵ trong phong thủy chọn hướng xây nhà Ngôi nhà không chỉ là nơi trở về, mà đó còn là nơi nuôi dưỡng sự phát triển của bạn, để có thể vươn xa hơn trong cuộc sống cũng như sự hạnh phúc,...
Ác xạ trong nhà và cách giải trừ năm Đinh Dậu
Ác xạ trong nhà và cách giải trừ năm Đinh Dậu Chuyên mục phong thủy đời sống Ác xạ và cách giải trừ ác xạ sẽ giúp bạn loại bỏ những thứ xấu xa, u ám trong nhà mình, thu hút điều may mắn,...
Cách sử dụng la bàn theo phong thủy học
Cách sử dụng la bàn theo phong thủy học Nhận thức cơ bản về la bàn La bàn tức là kim chỉ nam, là định hướng quan trọng. Ban đầu chỉ có 2 cực Nam Bắc nhưng sau đó thêm vào Đông Tây , tạo...
Sáo trúc trong phong thủy
Sáo trúc trong phong thủy Ống sáo trúc mang lại may mắn và sung túc Khi bài trí sao truc, nên treo ở vị trí phù hợp với chủ công ty, đầu thổi treo chúc xuống, ống sáo treo nghiêng...
Lễ Chạp (Lễ tạ mộ ngày 30 tết)
Lễ Chạp (Lễ tạ mộ ngày 30 tết) Gia đình khi ra mộ lễ sẽ chuẩn bị lễ để cúng. Những gia đình trong năm có người mất thì đến lễ Chạp nên tiến hành cẩn thận hơn những năm khác....
LỊCH HÔM NAY
Tháng 11 Năm 2017
25
Thứ bảy
Nhằm ngày 8 tháng 10 năm Đinh Dậu
Xem chi tiết