Lợi ích của việc tập Yoga

Lợi ích của việc tập Yoga đã thu hút không chỉ giới trẻ mà dường như mọi lứa tuổi tham gia thực hành môn thể thao bổ ích này, giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng cuộc sống bộn bề công viêc. Lợi ích của việc tập Yoga bạn có thể thấy rõ nếu trải nghiệm chúng rõ ràng, chân thực.

Ngày nay hai từ Yoga không còn gì xa lạ với nhiều người. Chính lợi ích của việc tập Yoga mà nhiều người bắt đầu tập và theo đuổi bộ môn thể thao bổ ích này. Thế nhưng những hiện tượng kỳ lạ từ yoga như: bay khỏi mặt đất vài bai mét, đóng đinh dài và to vào da thịt rồi rút ra mà không chảy máu, nhịn ăn uống 365 ngày vẫn sống bình thường,.....

Từ cuộc trò chuyện với G.S. Đinh Khắc Vượng với nhà tâm lý học Thế Trường, đồng thừoi là nhà nghiên cứu và tự tập Yoga nổi tiếng để hiểu hơn về Yoga.

loi-ich-cua-viec-tap-yoga

Yoga tạo sự thư thái cho tân hồn

Yoga thực ra là phép tu, ra đời đã có trên 4000 năm nay. Trong Yoga, người ta đã xây dựng một hệ thống chặt chẽ các quan điểm và bài tập thực hành đưa con người tới sự phát triển một cách hài hòa.

Những người tập luyện theo hệ thống Yoga từng bước đi từ dễ tới khó. Từ đơn giản đến phức tạp, lợi ích của việc tập Yoga giúp bạn dần dần lập được sự cân bằng trong cơ thể, rèn luyện được khả năng thích ứng, đẩy lùi bệnh tật, phục hồi và tăng cường sức khỏe, thanh thản, lạc quan, yêu đời.

Nếu kiên trì rèn luyện, dần dần sẽ đạt được khả năng đặc biệt như điều hòa các chức năng sinh lý, trong cơ thể tùy ý gây ra các cảm giác nóng, lạnh, nặng, nhẹ. Tùy ý tăng hay giảm nhịp tim, điều chỉnh huyết áp, thay đổi hoạt động của thận, ảnh hưởng đến dòng điện sinh học của não. Tu luyện đến trình độ cao có thể làm chủ bản thân, khai mở được những bí huyệt trong cơ thể….

tap-yoga-cho-lan-da-sang-dep

Yoga giúp bạn tịnh tâm trong tâm hồn


Thế giới tâm linh còn muôn vàng những điều bí ẩn, để hiểu thêm về nơi ấy bạn không thể bỏ qua bài viết sau:

ly-giai-khoa-hoc-ve-the-gioi-tam-linh

Khoa học tâm linh của con người.


Lợi ích của việc tập Yoga chủ yếu của việc tập luyện là để đạt được một sức khỏe dồi dào, một trí óc minh mẫn, một năng lực làm việc dẻo dai, một lối sống lành mạnh, hướng thiện. Và đây cũng chính là cái đích mà thế giới hiện nay đang tập trung khai thác ở Yoga.

Song nếu như kiên trì tập luyện đúng phương pháp, nắm vững các yếu lĩnh, lại được những người thầy có kinh nghiệm tận tình chỉ bảo, cuối cùng có thể đạt được khả năng khác với người thường.

Trong Yoga, những quyền năng thượng thừa nói trên gọi là “Siddhis”. Ở nước ta không phải bây giờ mới nghe nói tới những quyền năng ấy, mà từ lâu lắm rồi, trong “Đại Việt sử ký toàn thư” cũng đã kể: “Tân Hợi năm thứ 19 (1311) nhà vua cho chọn con gái của sư người Hồ (Ấn Độ) là Duchibàlam vào cung. Nhà sư này thời Nhân Tông đã sang nước ta, dung mạo đen sạm, có thể ngồi xếp bằng nổi trên mặt nước, có thể làm cho bụng lép đi chỉ còn vùng da và xương sống. Ông này chỉ ăn lưu huỳnh, mật, rau, dưa,...

yoga-va-suc-khoe

Yoga giúp bạn thực hiện những điều bạn không thể ngờ tới

Lý Tế Xuyên trong “Việt điện u linh” cũng kể chuyện nhà sư Minh Không nhúng tay vào vạc dầu đang sôi sùng sục lấy ra đủ 100 đinh sắt.

Những quyền năng thượng thừa của các nhà Yoga cho chúng ta một niềm tin sâu sắc rằng tiềm năng trong cơ thể con người quả thật lớn lao, chưa ai có thể lường hết được,...

Ngày nay khi những lợi ích của việc tập Yoga được chứng thực từ cuộc sống, rất nhiều bạn trẻ bắt đầu tìm hiểu và thực hành bộ môn này, nhằm cải thiện sức khỏe và cuộc sống được cân bằng hơn.

12 con giáp nên đặt vật gì trong nhà để hút “tiền”?
12 con giáp nên đặt vật gì trong nhà để hút “tiền”? Tuổi Tý - Thủy thuộc Bắc: Nước sẽ “nâng đỡ” cho những người sinh năm Tý đồng thời mang lại may mắn cho họ. Nếu trong nhà hay phòng làm việc của...
Tiết thanh minh (từ mồng 5 đến mồng 10 tháng 3)
Tiết thanh minh (từ mồng 5 đến mồng 10 tháng 3) Nhân lúc tết Thanh Minh tảo mộ, để tưởng nhớ tổ tiên, người thân đã khuất, mọi người có thể dạo chơi ngắm cảnh cỏ cây tươi tốt, nên còn gọi là...
Thế giới tâm linh xoay quanh “Nhà ngoại cảm Phan Thị Bích Hằng” (Kì 2)
Thế giới tâm linh xoay quanh “Nhà ngoại cảm Phan Thị Bích Hằng” (Kì 2) Lừa bịp hay đó là sự thật? Nhân chứng đầu tiên mà những người làm báo chúng tôi gặp đó là đại tá Nguyễn Thạch Khôi, hiện ở phòng 225, nhà A3 khu...
Lễ Tất niên ngày Tết
Lễ Tất niên ngày Tết Sau khi hoàn tất công việc chuẩn bị cho gia đình một cái Tết đầm ấm, thiêng liêng, vui vẻ xong thì gia chủ phải chuẩn bị mâm cỗ cúng Tất niên. Sắm...
Cây cảnh trong phong thủy
Cây cảnh trong phong thủy Cây cảnh mang đến sự thình vượng và hạnh phúc * Một số cách trồng cây cảnh phong thủy để cải thiện chất lượng không gian sống của mình bạn nên...
Học tập 12 địa chi
Học tập 12 địa chi Trên chiếc la bàn, mọi người có thể nhìn thấy 12 phương vị không phải Đông, Tây, Nam, Bắc tính từ hướng bắc trở đi: TÝ, SỬU, DẦN, MÃO, THÌN, TỴ,...
Người xưa ăn Tết như thế nào?
Người xưa ăn Tết như thế nào? Người xưa ăn Tết như thế nào? Ngày xưa, Tết Nguyên Đán là một lễ tiết rất nặng về tín ngưỡng. Hai tấm tranh Tết Thần Trà và Uất Lũy dán ở ngoài...
Mệnh thổ hợp khắc với mệnh nào?
Mệnh thổ hợp khắc với mệnh nào? Đây là câu hỏi của một bạn đã gửi cho mình cách đây hơn 1 tháng. Sẵn dịp mình chia sẻ cho bạn ấy và những người yêu thích phong thuỷ và muốn vận...
Những hiện tượng khó tin từ “Thế giới bên kia”
Những hiện tượng khó tin từ “Thế giới bên kia” Theo tạp chí Paris Match số ra ngày 12 tháng 8 năm 1993 càng ngày người ta càng ghi nhận được nhiều bằng chứng về thế giới bên kia khi một hiện tượng lạ mà...
Thờ thần tài sao cho đúng
Thờ thần tài sao cho đúng Thần tài được xem là một trong những vị thần mang lại tài lộc cho gia chủ. Hình ảnh thần tài thường được mô tả nhiều nhất là dáng người cân đối,...
Âm dương trong thực phẩm
Âm dương trong thực phẩm Âm dương trong thực phẩm Thuc pham đến từ thiên nhiên là nguồn bổ dưỡng tốt cho cơ thể. Tùy theo những yếu tố tăng trưởng và cấu tạo khác nhau,...
Lễ đình chùa, hái lộc đầu năm
Lễ đình chùa, hái lộc đầu năm Lễ chùa chiền cầu may mắn Cứ mỗi độ Xuân về, dù có hòa mình vào không khí lễ Tết thì nhiều người Việt vẫn không quên lên chùa thắp nhang, hai loc dau...
Màu sắc hợp mệnh Thủy theo phong thủy
Màu sắc hợp mệnh Thủy theo phong thủy Màu xanh da trời và màu đen chính là những mau sac hop menh Thuy nhat. Người có mệnh Thủy được sinh vào các năm: 1952 – 1953, 1966 – 1967, 1974 – 1975, 1982 –...
Ý nghĩa của câu nói “ Con đâu cha mẹ đấy “
Ý nghĩa của câu nói “ Con đâu cha mẹ đấy “ Thờ phụng tổ tiên, cha mẹ Việc thờ phụng ông bà, cha mẹ từ xưa và có thể muôn năm sau vẫn thuộc trách nhiệm của người con trưởng. Đó là “ Kim...
Đài phun nước
Đài phun nước Đài phun nước giúp lưu chuyển dòng khí tốt Nguồn nước phun tỏa phát tán hơi nước khắp nơi như những hạt sương nhỏ li ti là biểu tượng của sự...
Vòng luân hồi của đời người
Vòng luân hồi của đời người Những điều bí ẩn trong cuộc sống vẫn luôn là câu hỏi của nhiều người, đôi lúc bạn bắt gặp hình ảnh quen thuộc mà không thể lý giải vì sao. Vòng luân...
Ngũ hành đoán cát hung
Ngũ hành đoán cát hung Theo truyền thống, mọi người thường gọi Ngũ hành: Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Ngũ hành đoán cát hung Ngũ hành tương sinh là: Kim sinh Thủy, Thủy sinh Mộc,...
Lễ vật cúng khai trương đầu năm
Lễ vật cúng khai trương đầu năm Cúng khai trương đầu năm có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với: cửa hàng, công ty, nhà xưởng,... bởi theo quan niệm xưa của ông bà cho rằng mọi thứ...
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy Môi trường xung quanh Khi chọn mua đất làm nhà cần chú ý đến điều kiện xung quanh của nó. Theo phong thủy truyền thống Trung Quốc, vị trí lý tưởng của...
Trồng cây theo phong thủy sân vườn
Trồng cây theo phong thủy sân vườn Phong thuy san vuon khuyên chúng ta nên tìm các loại cây phù hợp với gia chủ để trồng nhằm thu hút may mắn, xua đuổi những điều không may. Nếu sân vườn nhà...
LỊCH HÔM NAY
Tháng 2 Năm 2018
19
Thứ hai
Nhằm ngày 4 tháng 1 năm Mậu Tuất
Xem chi tiết