Làm trong sạch tinh thần

Tâm trạng lạc quan, vui vẻ là một trong những điều tốt nhất bạn nên giữ cho mình mỗi buổi sáng khi thức dậy. Hãy mỉm cười và thấy mình thật hạnh phúc khi còn sống, khỏe mạnh và minh mẫn. Điều này tạo ra năng lượng tốt, tăng cường cho không gian phòng ngủ của bạn.

lam-trong-sach-tinh-than

Hãy luôn giữ cho mình tâm trạng lạc quan, vui vẻ

1. Quán tưởng

Thức dậy mỗi buổi sáng và nghĩ rằng mình thật hạnh phúc khi còn sống - một việc làm tưởng chừng rất đơn giản và bình thường nhưng lại có khả năng mang đến cho bạn sự tinh tấn trong tâm hồn và tinh thần được thoải mái. Nhiều nền văn hóa châu Á xem đây là một trong những nghi thức buổi sáng của họ. Những người theo Lão giáo cũng kết hợp phương pháp này với những phương pháp quán tưởng khác như một thói quen khi thức dậy.

2. Thực hành

Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn hãy dành ít phút cho bài tập này: tưởng tượng ánh sáng vàng rực rỡ ở đỉnh đầu chầm chậm phát ra xung quanh giống như mặt trời đang chiếu sáng. Cảm nhận những tia nắng nhẹ nhàng, ấm áp do mặt trời phát ra. Từ màu vàng, những tia nắng này dần chuyển thành màu trắng và chẳng bao lâu tan biến vào không gian làm chuyển đổi năng lượng của vùng không gian quanh bạn, xua tan ảnh hưởng âm của bóng đêm và truyền cho vùng không gian đó năng lượng dương tươi mới của buổi sáng.

3. Phát xạ hào quang

Phát xạ hào quang có nghĩa là tạo nên cảm giác tinh thần sảng khoái, khỏe mạnh ngay từ khi thức dậy. Lấy nguồn cảm hứng từ những tia nắng, đây là một kỹ thuật quán tưởng rất dễ thực hiện.

4. Tắm ánh sáng lúc làm việc

Chỉ cần năm phút, bạn đã có thể tạo ra năng luợng dương rất tốt khi làm việc. Nguồn năng lượng vui tươi này sẽ giúp bạn tăng cường tất cả các mối quan hệ trong công việc, nhất là sự tự tin vào bản thân. Bạn hãy thử áp dung bài tập sau đây và cảm nhận hiệu quả của nó:

- Ngồi yên lặng tại bàn làm việc và thư giãn bằng cách thở sâu và chậm. Tưởng tượng bạn đang thức dậy trên một chiếc giường tràn ngập ánh nắng thuần khiết.

- Tuởng tượng ánh sáng vàng tỏa ra ngoài, trở thành màu trắng và rồi hòa tan vào vùng không gian sống.

Đây là bí quyết kích hoạt năng lượng để bạn có được tinh thần thư thái, thoải mái khi  thực hiện công việc của mình đạt hiệu quả cao.

Xem thêm >> Cảnh giác với cảm xúc tiêu cực

Hướng bếp tốt, xấu cho người tuổi Dần
Hướng bếp tốt, xấu cho người tuổi Dần Những người tuổi Dần hay có tính cố chấp, việc gì họ làm chưa xong thì không chịu ngưng nghỉ. Khi làm việc họ không câu nệ, song chủ yếu ưa thích những...
Chữ ký theo phong thủy
Chữ ký theo phong thủy Chữ ký theo phong thủy khiến chúng ta suy ngẫm, sáng tạo cho mình một chữ ký phù hợp, hướng tới sự phát triển, giúp tài lộc luôn tăng cao, mang lại sự...
Màu sắc hợp mệnh Hỏa theo phong thủy
Màu sắc hợp mệnh Hỏa theo phong thủy Màu xanh lá, màu đỏ và màu da cam chính là những mau sac hop menh Hoa nhat. Người có mệnh Hỏa được sinh vào các năm: 1956 – 1957, 1964 – 1965, 1978 – 1979, 1986...
Mệnh mộc hợp khắc mệnh nào?
Mệnh mộc hợp khắc mệnh nào? Mệnh mộc hợp với mệnh nào và khắc với mệnh nào? Người mệnh Mộc hợp màu gì? Hợp mệnh nào nhất? Mệnh Mộc gồm các tuổi nào? Nhâm Ngọ –...
Phong thủy may mắn cho người mệnh Kim
Phong thủy may mắn cho người mệnh Kim Trong những thành phố lớn, nơi nhiều Kim nhất chính là tiệm vàng. Số của Kim là 6,7. Sửu là Kim khố ( kho Kim ), tức là con trâu. Chữ “ Sinh “ vốn là chữ...
Kích hoạt cung tình duyên trong phong thủy để có người yêu
Kích hoạt cung tình duyên trong phong thủy để có người yêu Tình yêu và hôn nhân luôn nhận được sự quan tâm của rất nhiều người, nhưng làm thế nào để các định được cung tình duyên của mình và kích hoạt nó...
12 con giáp nên đặt vật gì trong nhà để hút “tiền”?
12 con giáp nên đặt vật gì trong nhà để hút “tiền”? Tuổi Tý - Thủy thuộc Bắc: Nước sẽ “nâng đỡ” cho những người sinh năm Tý đồng thời mang lại may mắn cho họ. Nếu trong nhà hay phòng làm việc của...
Những địa điểm chơi Tết tại Sài Gòn
Những địa điểm chơi Tết tại Sài Gòn Nếu ngày thường Sài Gòn vô cùng tấp nập và đông đúc thì Tết chính là khoảng thời gian tuyệt vời cho những ai yêu thích sự rộng rãi, thoải mái. Với...
Màu sắc hợp mệnh Kim theo phong thủy
Màu sắc hợp mệnh Kim theo phong thủy Màu nâu xám, vàng đậm, hoặc trắng chính là những mau sac hop menh Kim nhất. Người có mệnh Kim được sinh vào các năm: 1954 – 1955, 1962 – 1963, 1970 – 1971,...
Thiềm Thừ
Thiềm Thừ Thiềm Thừ biểu tượng cho tài lộc * Sử dụng Thiềm Thừ đúng cách Thiem thu phong thủy nên được bày trong phòng khách, trên bàn làm việc hoặc văn phòng....
6 điều kiêng kỵ ngày tết bạn phải biết
6 điều kiêng kỵ ngày tết bạn phải biết Những kieng ky ngay Tet nhằm hướng đến cả năm luôn được may mắn, phát tài. 1. Kiêng quét nhà trong 3 ngày đầu năm: người xưa quan niệm quét nhà trong 3 ngày...
Phong thủy nhà ở hướng sông
Phong thủy nhà ở hướng sông Phong thuy nha o hướng sông cũng có nhiều dạng khác nhau, mỗi dạng có một cái lợi riêng cần phải phân tích rõ. Ngoài những lợi thế hiển nhiên, sông...
Bài trí bếp trong năm Đinh Dậu
Bài trí bếp trong năm Đinh Dậu Bếp nơi truyền lửa, nạp năng lượng của cả gia đình vì thế nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển của gia đình bạn. Thế việc...
Những điều cấm kị khi bài trí nước trong phong thủy
Những điều cấm kị khi bài trí nước trong phong thủy Những điều cấm kị khi bài trí nước trong phong thủy >> Chuyên mục Phong Thủy Đời Sống  Các biểu tượng thuộc hành Thủy thường được sử dụng...
Câu chuyện báo mộng tìm quê
Câu chuyện báo mộng tìm quê Lần báo mộng thứ nhất Một đêm, khi vừa chợp mắt chị thấy một vị tướng đầu đội mũ trụ, mặc áo giáp và đeo bảo kiếm. Vị tướng nói: “Ngôi...
Hy vọng may mắn trong tình yêu
Hy vọng may mắn trong tình yêu Câu hỏi: Năm nay tôi 30 tuổi, đã ly dị và có một đứa con 7 tuổi. Tôi chưa từng được may mắn trong tình cảm và hiện giờ tôi rất muốn cải thiện tình...
Bàn thờ gia tiên ngày tết và những điều cấm kỵ?
Bàn thờ gia tiên ngày tết và những điều cấm kỵ? Trong văn hóa của người phương Đông nói chung và Việt Nam nói riêng, bàn thờ gia tiên ngày tết là nơi luôn được coi trọng nhất. Đặc biệt bàn thờ gia tiên...
Phong thủy phòng ngủ hướng nhân duyên
Phong thủy phòng ngủ hướng nhân duyên Phong thủy phòng ngủ hướng nhân duyên Phong thủy phòng ngủ kích hoạt nhân duyên  Nếu phong thủy giường ngủ có thể đặt ở góc Nhân duyên và đầu...
Sinh con ngày rằm và mồng 1 có tốt không?
Sinh con ngày rằm và mồng 1 có tốt không? Dù không biết thực hư lời đồn có đúng hay không? Nhưng bao lâu nay, quan niệm này vẫn được dân gian lưu truyền. Vậy lý do nào khiến người ta tin rằng con...
Khoa học tâm linh của con người
Khoa học tâm linh của con người Khi cõi tinh thần và tình cảm bị tổn thương thì con người phải làm gì để khắc phục và vượt qua? Khoa học tâm linh khám phá liệu con người có kiểm soát...
LỊCH HÔM NAY
Tháng 9 Năm 2018
26
Thứ tư
Nhằm ngày 17 tháng 8 năm Mậu Tuất
Xem chi tiết