Làm trong sạch tinh thần

Tâm trạng lạc quan, vui vẻ là một trong những điều tốt nhất bạn nên giữ cho mình mỗi buổi sáng khi thức dậy. Hãy mỉm cười và thấy mình thật hạnh phúc khi còn sống, khỏe mạnh và minh mẫn. Điều này tạo ra năng lượng tốt, tăng cường cho không gian phòng ngủ của bạn.

lam-trong-sach-tinh-than

Hãy luôn giữ cho mình tâm trạng lạc quan, vui vẻ

1. Quán tưởng

Thức dậy mỗi buổi sáng và nghĩ rằng mình thật hạnh phúc khi còn sống - một việc làm tưởng chừng rất đơn giản và bình thường nhưng lại có khả năng mang đến cho bạn sự tinh tấn trong tâm hồn và tinh thần được thoải mái. Nhiều nền văn hóa châu Á xem đây là một trong những nghi thức buổi sáng của họ. Những người theo Lão giáo cũng kết hợp phương pháp này với những phương pháp quán tưởng khác như một thói quen khi thức dậy.

2. Thực hành

Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn hãy dành ít phút cho bài tập này: tưởng tượng ánh sáng vàng rực rỡ ở đỉnh đầu chầm chậm phát ra xung quanh giống như mặt trời đang chiếu sáng. Cảm nhận những tia nắng nhẹ nhàng, ấm áp do mặt trời phát ra. Từ màu vàng, những tia nắng này dần chuyển thành màu trắng và chẳng bao lâu tan biến vào không gian làm chuyển đổi năng lượng của vùng không gian quanh bạn, xua tan ảnh hưởng âm của bóng đêm và truyền cho vùng không gian đó năng lượng dương tươi mới của buổi sáng.

3. Phát xạ hào quang

Phát xạ hào quang có nghĩa là tạo nên cảm giác tinh thần sảng khoái, khỏe mạnh ngay từ khi thức dậy. Lấy nguồn cảm hứng từ những tia nắng, đây là một kỹ thuật quán tưởng rất dễ thực hiện.

4. Tắm ánh sáng lúc làm việc

Chỉ cần năm phút, bạn đã có thể tạo ra năng luợng dương rất tốt khi làm việc. Nguồn năng lượng vui tươi này sẽ giúp bạn tăng cường tất cả các mối quan hệ trong công việc, nhất là sự tự tin vào bản thân. Bạn hãy thử áp dung bài tập sau đây và cảm nhận hiệu quả của nó:

- Ngồi yên lặng tại bàn làm việc và thư giãn bằng cách thở sâu và chậm. Tưởng tượng bạn đang thức dậy trên một chiếc giường tràn ngập ánh nắng thuần khiết.

- Tuởng tượng ánh sáng vàng tỏa ra ngoài, trở thành màu trắng và rồi hòa tan vào vùng không gian sống.

Đây là bí quyết kích hoạt năng lượng để bạn có được tinh thần thư thái, thoải mái khi  thực hiện công việc của mình đạt hiệu quả cao.

Xem thêm >> Cảnh giác với cảm xúc tiêu cực

Cửu tinh đoán cát hung trong ngũ hành
Cửu tinh đoán cát hung trong ngũ hành Nhất Bạch – Tham Lang, Ngũ Hành Thuộc Thủy Khi đắc lệnh, Nhất bạch đại diện cho quan vận và tài vận, như: Thăng quan tiến chức, danh tiếng, thi cử đỗ...
Lời khuyên cho phòng ăn phong thủy
Lời khuyên cho phòng ăn phong thủy Phong an phong thuy được xem là chuẩn phải đáp ứng được hai tiêu chí tiên quyết: không gian thoáng và hài hòa với phong thủy. Khi ngồi ăn trong một không gian...
Thất Sơn Địa Linh đặc biệt của miền Nam Việt Nam
Thất Sơn Địa Linh đặc biệt của miền Nam Việt Nam Thất Sơn là địa danh thần bí. Nơi mà các vị tu hành tìm đến đây để lập am tu luyện. Một phần do từ Thất Sơn đã phát sinh nhiều bậc đạo nhân tu học...
Lễ cúng giao thừa trong nhà
Lễ cúng giao thừa trong nhà Sắm lễ Lễ vật trong lễ cúng giao thừa gồm: -          Hương hoa, vàng mã. -          Đèn nến. -          Trầu cau. -...
Phong thủy phòng ngủ hướng nhân duyên
Phong thủy phòng ngủ hướng nhân duyên Phong thủy phòng ngủ hướng nhân duyên Phong thủy phòng ngủ kích hoạt nhân duyên  Nếu phong thủy giường ngủ có thể đặt ở góc Nhân duyên và đầu...
Bùng nổ tranh cãi “tết về quê hay đi du lịch”
Bùng nổ tranh cãi “tết về quê hay đi du lịch” Những ngày gần đây tranh cãi Tet ve que hay di du lich bùng nổ một cách chóng mặt. Một bộ phận cho rằng Tết là phải về quê, cùng ông bà bố mẹ quây...
Những món quà ý nghĩa không thể bỏ qua ngày Tết
Những món quà ý nghĩa không thể bỏ qua ngày Tết Những ngày Tết Nguyên đán đang đến gần, chắc hẳn ai cũng đang phân vân không biết nên chọn những món quà Tết sao cho ý nghĩa, nhưng đầm ấm tình yêu...
Chọn hướng nhà bếp tránh tai họa
Chọn hướng nhà bếp tránh tai họa Hướng nhà bếp không tạo ra vận may, nhưng đó là nơi tốt nhất để trấn áp vận rủi. Vì vậy, bạn nên chọn hướng nhà bếp nhà bếp ở hướng xấu nhất...
Gợi ý chọn bàn phòng khách phù hợp với phong thủy
Gợi ý chọn bàn phòng khách phù hợp với phong thủy Việc chọn ban phong khach mỗi người có một sở thích khác nhau, nhưng để hợp phong thủy và mang lại nhiều may mắn thì nên tham khảo một số gợi ý dưới...
5 điều cấm kỵ trong phong thủy phòng khách
5 điều cấm kỵ trong phong thủy phòng khách Một gia đình, cho dù là sự thăng tiến trong sự nghiệp của chủ nhân, vận số cao thấp, tài vận tốt xấu của người nhà, duyên phận vợ chồng nông sâu,...
Hướng bếp tốt, xấu cho người tuổi Tý
Hướng bếp tốt, xấu cho người tuổi Tý Trước tiên hãy cùng giải thích các thuật ngữ phong thủy dùng trong huong nha bep cho nguoi tuoi Ty. - Sinh khí: Mang đến tài lộc, danh tiếng, thuận lợi trong...
30 loại nhà không nên mua năm Đinh Dậu
30 loại nhà không nên mua năm Đinh Dậu Chuyên mục Phong Thủy Đời Sống Những điều xấu về nhà cửa thì có điều có thể hóa giải được, có điều không hóa giải được tận gốc, lại...
Màu sắc hợp mệnh Hỏa theo phong thủy
Màu sắc hợp mệnh Hỏa theo phong thủy Màu xanh lá, màu đỏ và màu da cam chính là những mau sac hop menh Hoa nhat. Người có mệnh Hỏa được sinh vào các năm: 1956 – 1957, 1964 – 1965, 1978 – 1979, 1986...
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy Môi trường xung quanh Khi chọn mua đất làm nhà cần chú ý đến điều kiện xung quanh của nó. Theo phong thủy truyền thống Trung Quốc, vị trí lý tưởng của...
Cội nguồn phong vị bánh tét ngày Tết
Cội nguồn phong vị bánh tét ngày Tết Nếu phía Bắc có bánh chưng thì trong Nam lại có những chiếc banh tet ngay Tet. Bánh tét đã trở thành món ăn truyền thống và công việc gói bánh tét cũng đã...
Phong thủy và núi non
Phong thủy và núi non Những núi gần nhau thường có sự xung khắc hay tương hòa qua lại theo tính chất, dạng thể như núi Kim Phụng ở Thừa Thiên Huế. Núi có đỉnh nhọn hình Hỏa...
Ý nghĩa món khổ qua ngày Tết
Ý nghĩa món khổ qua ngày Tết Dường như bởi y nghia mon kho qua ngay Tet, tên gọi môt loại quả quen thuộc miệt vườn, một món ăn thường ngày của mọi gia đình mà lại chính là món...
Chỉnh thể màu sắc phong thủy của ngôi nhà
Chỉnh thể màu sắc phong thủy của ngôi nhà Từ đó, có thể nói rằng phong thuy mau sac của ngôi nhà không nhất thiết phải dựa vào phi tinh của tọa hướng hoặc phương vị để quyết định mà nên dựa...
Bài trí bàn thờ thần tài, thổ địa ngày tết như thế nào?
Bài trí bàn thờ thần tài, thổ địa ngày tết như thế nào? Bàn thờ Thần Tài - Thổ Địa có mặt phổ biến trong gia đình người Việt nhất là đối với những hộ kinh doanh, các công ty - xí nghiệp. Việc bài trí bàn...
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ?
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ? Bí quyết để có giấc ngủ ngon * Thời điểm tốt để có giấc ngủ ngon Lam the nao de de ngu và có được một giấc ngủ ngon là vấn đề mà hầu hết...
LỊCH HÔM NAY
Tháng 6 Năm 2018
19
Thứ ba
Nhằm ngày 6 tháng 5 năm Mậu Tuất
Xem chi tiết