Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ?

Để phát huy tối đa năng lượng khí trong cơ thể con người, cần phải duy trì giấc ngủ ngon - ngủ theo kiểu yoga. Nói một cách dễ hiểu , đó là ngủ vào thời gian thích hợp nhất và đúng tư thế.

bi-quyet-de-co-giac-ngu-ngon

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

* Thời điểm tốt để có giấc ngủ ngon

Lam the nao de de ngu và có được một giấc ngủ ngon là vấn đề mà hầu hết mọi người đều quan tâm. Thời gian tốt nhất để ngủ là 11 giờ tối, bởi vì quá trình hồi phục tế bào trong cơ thể xảy ra vào giờ đầu tiên của vòng Hoàng Đạo, tức là giờ Tí, trong khoảng từ 11 giờ đến 1 giờ sáng. Nếu cơ thể không ở trong trạng thái ngủ, không có được một giấc ngủ ngon thì tế bào không thể hồi phục được và khí bị yếu đi. Theo thời gian, khi năng lượng không có cơ hội để phục hồi và làm mới lại, nó sẽ trở nên trì trệ, ứ đọng, và tất nhiên bạn sẽ không thể hưởng được lợi ích từ môi trường xung quanh. Điều kiện phong thủy của ngôi nhà không thể giúp bạn nếu như khí của bạn suy yếu. Khi năng lượng không được phục hồi hoặc bổ sung, cơ thể sẽ mất khí lực và sức sống.

Ngủ trước 11 giờ cũng là thời gian tốt để có được giấc ngủ ngon và luôn được các nhà y học khuyến khích. Chỉ có lúc đó bạn mới có thể thâm nhập vào giấc ngủ sâu. Và để bảo đảm điều kiện phong thủy tốt nhất khi ngủ, bạn hãy nằm quay đầu về hướng tốt nhất dựa trên công thức tám cung của trường phái Phong Thủy La Bàn.

Xem thêm >> Làm trong sạch tinh thần

Tục lệ mừng tuổi ngày Tết
Tục lệ mừng tuổi ngày Tết Mung tuoi ngay Tet nghĩa là mừng người ta được thêm một tuổi, nhưng dân gian thường dùng với ý nghĩa “chúc mừng” hay “chúc Tết” như: “Năm cũ đã qua,...
Xác định hướng nhà theo Hướng và Tọa, Hướng và Sơn
Xác định hướng nhà theo Hướng và Tọa, Hướng và Sơn      Hướng và Tọa Hướng nhà là đường thẳng góc với cửa chính của nhà, hướng từ trong nhà ra ngoài. Khi đường thẳng này nằm trong cung (góc)...
Quan niệm chính tính về phong thủy học
Quan niệm chính tính về phong thủy học Ngoài ra, còn có nguyên nhân khác, đó là phong thủy có những uy lực mạnh mẽ. Phong thủy học sắp xếp, biến đổi cấu tạo từ trường của hoàn cảnh môi...
Khả năng siêu phàm của con người - sự mầu nhiệm của bàn tay vàng
Khả năng siêu phàm của con người - sự mầu nhiệm của bàn tay vàng Khả năng siêu phàm của con người luôn nhận được sự quan tâm, chú ý của cộng đồng, bởi những điều tưởng chừng phi phàm vẫn đang diễn ra trong cuộc...
Thế giới tâm linh về sự bí ẩn kì lạ của một trái tim - Thích Quảng Đức
Thế giới tâm linh về sự bí ẩn kì lạ của một trái tim - Thích Quảng Đức Đây là một câu chuyện về một trái tim thực thụ - một bộ phận quan trọng trong cơ thể con người, câu chuyện về trái tim của một nhà sư. Tính đến nay,...
Quẻ mệnh dựa vào ai (Người nào đứng ra xây nhà)?
Quẻ mệnh dựa vào ai (Người nào đứng ra xây nhà)? Câu trả lời đơn giản là lấy quẻ mệnh của người chủ trong gia đình. Lý lẽ thật rõ ràng, người chủ trong gia đình là trụ cột cho cả gia đình, nếu...
Cung mệnh và gia chủ trong xây dựng nhà ở
Cung mệnh và gia chủ trong xây dựng nhà ở Mỗi gia chủ với những cung menh khác nhau: kim, mộc, thủy, hỏa, thổ sẽ có những cách xử sự khác nhau trong xây dựng nhà ở. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết...
Xem hướng đặt bàn thờ
Xem hướng đặt bàn thờ Có rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề phong thủy bàn thờ nhưng tiêu biểu và được nhiều người quan tâm nhất là làm sao để xác định được hướng bàn...
Món ngon không thể bỏ qua ngày Tết
Món ngon không thể bỏ qua ngày Tết Tết Nguyên Đán không chỉ là thời gian hội tụ quây quần cùng gia đình mà đó còn là dịp để bạn được thưởng thức các món ngon ngày Tết, truyền thống...
Cô bé bị “nhập hồn”
Cô bé bị “nhập hồn” Câu chuyện mở đầu bằng cuộc đời mẹ Hạnh – bà có 4 đứa con đi bộ đội thời kì đánh Mỹ. Người anh cả tên Tự từ năm 1966 không nhận được tin...
Những điều nên trong phong thủy cửa chính
Những điều nên trong phong thủy cửa chính Phong thủy cửa chính là tiêu chí quan trọng nhất để phân cách không gian bên trong và bên ngoài, phần cửa chính hướng ra ngoài thể hiện quan niệm của gia...
Chuyện kì diệu về những tấm lòng (Kỳ 1)
Chuyện kì diệu về những tấm lòng (Kỳ 1) Gian nan khởi hành… Hành trình tìm kiếm hài cốt anh ruột của ông Mẫn bắt đầu từ năm 1978. Lúc đó, ông gặp được Trần Văn Thức – đồng hương Nam...
Màu sắc hợp mệnh Thổ theo phong thủy
Màu sắc hợp mệnh Thổ theo phong thủy Màu vàng nhạt, màu vàng nâu, màu đỏ, màu hồng chính là những mau sac hop menh Tho nhat. Người có mệnh Thổ được sinh vào các năm: 1960 – 1961, 1968 – 1969,...
Phong thủy cho tình yêu
Phong thủy cho tình yêu Theo triết lý phong thủy, mọi chuyện đều do ba yếu tố chi phối - Thiên, Địa và Nhân - và tùy vào nỗ lực của từng người mà “ Nhân”, “Thiên” hoặc “...
Lợi ích của việc tập Yoga
Lợi ích của việc tập Yoga Ngày nay hai từ Yoga không còn gì xa lạ với nhiều người. Chính lợi ích của việc tập Yoga mà nhiều người bắt đầu tập và theo đuổi bộ môn thể thao bổ...
Người xưa ăn Tết như thế nào?
Người xưa ăn Tết như thế nào? Người xưa ăn Tết như thế nào? Ngày xưa, Tết Nguyên Đán là một lễ tiết rất nặng về tín ngưỡng. Hai tấm tranh Tết Thần Trà và Uất Lũy dán ở ngoài...
Vòng luôn hồi và ý nghĩa của nó
Vòng luôn hồi và ý nghĩa của nó Luân hồi là gì? Luân hồi hay tái sinh là sự chuyển hóa sự sống của một sinh vật qua nhiều kiếp theo sự tái sinh. Đây chính là triết thuyết tôn giáo...
Ý nghĩa biểu tượng cây nêu ngày Tết
Ý nghĩa biểu tượng cây nêu ngày Tết Sự tích cây nêu ngày Tết Ngày xưa Quỷ chiếm toàn bộ đất nước, còn Người chỉ làm thuê và nộp phần lớn lúa thu hoạch cho Quỷ. Quỷ ngày càng bóc lột...
Bí quyết phong thủy thu hút sự giàu có và thịnh vượng
Bí quyết phong thủy thu hút sự giàu có và thịnh vượng Phong thủy đơn giản là đem lại sự cân bằng trong cuộc sống. Bạn muốn có tài lộc, không phải chỉ ngồi chờ trông đợi thì tài lộc sẽ đến với bạn,...
Tết Đoan Ngọ (Ngày mồng 5 tháng 5)
Tết Đoan Ngọ (Ngày mồng 5 tháng 5) Vào Tet Doan Ngo, có thể giết sâu bọ bằng cách ăn thức ăn, hoa quả, rượu nếp vào ngày 5/5. Cách trừ sâu bọ trong người như sau: Mọi người sáng ngủ dậy...
LỊCH HÔM NAY
Tháng 7 Năm 2018
22
Nhằm ngày 10 tháng 6 năm Mậu Tuất
Xem chi tiết