Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ?

Để phát huy tối đa năng lượng khí trong cơ thể con người, cần phải duy trì giấc ngủ ngon - ngủ theo kiểu yoga. Nói một cách dễ hiểu , đó là ngủ vào thời gian thích hợp nhất và đúng tư thế.

bi-quyet-de-co-giac-ngu-ngon

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

* Thời điểm tốt để có giấc ngủ ngon

Lam the nao de de ngu và có được một giấc ngủ ngon là vấn đề mà hầu hết mọi người đều quan tâm. Thời gian tốt nhất để ngủ là 11 giờ tối, bởi vì quá trình hồi phục tế bào trong cơ thể xảy ra vào giờ đầu tiên của vòng Hoàng Đạo, tức là giờ Tí, trong khoảng từ 11 giờ đến 1 giờ sáng. Nếu cơ thể không ở trong trạng thái ngủ, không có được một giấc ngủ ngon thì tế bào không thể hồi phục được và khí bị yếu đi. Theo thời gian, khi năng lượng không có cơ hội để phục hồi và làm mới lại, nó sẽ trở nên trì trệ, ứ đọng, và tất nhiên bạn sẽ không thể hưởng được lợi ích từ môi trường xung quanh. Điều kiện phong thủy của ngôi nhà không thể giúp bạn nếu như khí của bạn suy yếu. Khi năng lượng không được phục hồi hoặc bổ sung, cơ thể sẽ mất khí lực và sức sống.

Ngủ trước 11 giờ cũng là thời gian tốt để có được giấc ngủ ngon và luôn được các nhà y học khuyến khích. Chỉ có lúc đó bạn mới có thể thâm nhập vào giấc ngủ sâu. Và để bảo đảm điều kiện phong thủy tốt nhất khi ngủ, bạn hãy nằm quay đầu về hướng tốt nhất dựa trên công thức tám cung của trường phái Phong Thủy La Bàn.

Xem thêm >> Làm trong sạch tinh thần

Cửu cung của quẻ dịch
Cửu cung của quẻ dịch Học tập phong thủy trước tiên cần hiểu biết Bát quái. Bởi vì, Bát quái chính là phương pháp cơ bản để dự đoán cát hung của Loan đầu và Lý khí. Cửu...
Xem phong thủy và trí tuệ
Xem phong thủy và trí tuệ Để có thể trở thành người nghiên cứu thuật số yêu cầu cần 3 loại phong thuy tri tue. Đó là chuẩn mực, giúp đời và khai ngộ. Thứ nhất, khi xem phong...
3 điều kiêng kỵ trong phong thủy khi thuê nhà
3 điều kiêng kỵ trong phong thủy khi thuê nhà Ngôi nhà vô cùng quan trọng với mỗi người, dù là nhà của mình hay phải đi thuê. Cuộc sống hiện đại rất nhiều người đổ xô từ nông thôn lên các thành...
Phương pháp cửu cung phi tinh
Phương pháp cửu cung phi tinh Nếu không hiểu lý luận về cửu cung phi tinh, chúng ta sẽ không bao giờ tìm được quy luật biến chuyển của không gian. Những quy luật biến chuyển không gian...
Tìm anh trai qua một giấc mơ
Tìm anh trai qua một giấc mơ Không tìm được đồng đội hay đơn vị khi anh mất, những thư từ anh gửi mẹ tôi cũng không giữ được nên việc tìm mộ hết sức khó khăn. Thế nhưng...
Gương trong phong thủy
Gương trong phong thủy Gương giúp tăng chiều sâu cho căn phòng Khi treo bên ngoài nhà, gương phong thuy có thể làm lệch hướng khí đe dọa (con đường lộ đâm vào, tòa nhà sát...
Vì sao không nên quét nhà vào ngày Tết?
Vì sao không nên quét nhà vào ngày Tết? Để trả lời cho câu hỏi: Vi sao khong nen quet nha vao ngay Tet? Chúng ta cùng bàn luận một chút về Tết cổ truyền Việt Nam. Tết là dịp để các thành...
Đôi mắt thần kì của một cô gái (Phần 1)
Đôi mắt thần kì của một cô gái (Phần 1) Trịnh Tường Linh, cô gái 23 tuổi, người Thiểm Tây, Trung Quốc là người duy nhất được Ủy ban quốc tế về tài năng đặc biệt công nhận là hội viên....
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy
Những lưu ý khi thiết kế nhà ở theo phong thủy Môi trường xung quanh Khi chọn mua đất làm nhà cần chú ý đến điều kiện xung quanh của nó. Theo phong thủy truyền thống Trung Quốc, vị trí lý tưởng của...
Màu sắc hợp mệnh Kim theo phong thủy
Màu sắc hợp mệnh Kim theo phong thủy Màu nâu xám, vàng đậm, hoặc trắng chính là những mau sac hop menh Kim nhất. Người có mệnh Kim được sinh vào các năm: 1954 – 1955, 1962 – 1963, 1970 – 1971,...
Tết hàn thực (Ngày mồng 3 tháng 3)
Tết hàn thực (Ngày mồng 3 tháng 3) Ngày nay người Việt Nam vào tết Hàn Thực vẫn nổi lửa nấu nướng bình thường và thường làm bánh trôi – bánh chay để tượng trưng cho tết Hàn Thực....
Phong thủy màu sắc và vận may trong nhà
Phong thủy màu sắc và vận may trong nhà Phong thuy mau sac ví như màu đen tượng trưng cho nước và màu trắng tượng trưng cho vàng và kim loại. Màu đen không nên dùng cho trần và mái nhà vì màu đen ở...
Những điều nên trong phong thủy huyền quan
Những điều nên trong phong thủy huyền quan Huyền quan được coi là cửa nhập đạo trong Phật giáo. Trong kết cấu của ngôi nhà, huyền quan là chỉ cửa ngoài của nơi ở, nơ ra vào ngôi nhà nhất định...
Thờ thần tài sao cho đúng
Thờ thần tài sao cho đúng Thần tài được xem là một trong những vị thần mang lại tài lộc cho gia chủ. Hình ảnh thần tài thường được mô tả nhiều nhất là dáng người cân đối,...
Phong thủy cầu thang trong thiết kế nhà ở
Phong thủy cầu thang trong thiết kế nhà ở Trong kiến trúc nhà ở hiện đại, kiến trúc sư thường thiết kế phong thuy cau thang kết hợp cùng giếng trời giúp cầu thang thêm thông thoáng, rộng rãi và sáng...
Sinh con ngày rằm và mồng 1 có tốt không?
Sinh con ngày rằm và mồng 1 có tốt không? Dù không biết thực hư lời đồn có đúng hay không? Nhưng bao lâu nay, quan niệm này vẫn được dân gian lưu truyền. Vậy lý do nào khiến người ta tin rằng con...
Khoa học tâm linh của con người
Khoa học tâm linh của con người Khi cõi tinh thần và tình cảm bị tổn thương thì con người phải làm gì để khắc phục và vượt qua? Khoa học tâm linh khám phá liệu con người có kiểm soát...
Vòng luân hồi của đời người
Vòng luân hồi của đời người Những điều bí ẩn trong cuộc sống vẫn luôn là câu hỏi của nhiều người, đôi lúc bạn bắt gặp hình ảnh quen thuộc mà không thể lý giải vì sao. Vòng luân...
Ngũ hành đoán cát hung
Ngũ hành đoán cát hung Theo truyền thống, mọi người thường gọi Ngũ hành: Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Ngũ hành đoán cát hung Ngũ hành tương sinh là: Kim sinh Thủy, Thủy sinh Mộc,...
Bài khấn Tổ tiên ngày mồng Một tết
Bài khấn Tổ tiên ngày mồng Một tết Bài khấn Tổ tiên ngày mồng Một tết Nam mô a di Đà Phật! Nam mô a di Đà Phật! Nam mô a di Đà Phật! -          Con lạy chín phương Trời, mười...
LỊCH HÔM NAY
Tháng 1 Năm 2018
17
Thứ tư
Nhằm ngày 1 tháng 12 năm Đinh Dậu
Xem chi tiết